Tribulusa nie potrzebuję a ZMA jest w mojej stałej suplementacji. Zdecydowałem się i biorę palmę od kilku dni tylko tak: nigdzie nie znalazłem jak długo mam ją brać i czy jest jakaś nalpesza pora na jej branie. Może ktoś wie, więc byłbym wdzięczny.
A czym trenowałeś wcześniej ? ostatnio długo splitem (bez zadowalających efektów); wcześniej push/pull, upper/lower i fbw. Mam tylko wątpliwości czy ten plan nie jest trochę przeładowany biorąc pod uwagę, że mam dużo ciężkich ćwiczeń wielostawowych na każdym treningu...?
mm1986 schodziles z 5letniej bomby? Na jak długo? Pare miesiecy po pct dalej bez wiekszych komplikacji czy juz kolejny cykl bym po takim czasie? Nie robilem typowego PCT, odstawilem calkowicie towar na 10 tyg od razu po zawodach wiec nie dosc ze spadkow brak to jeszcze w wyglodnialem cialo nabilem 10kg wagi, wiec psychika byla ok, bo teoretycznie [...]
[...] duże problemy z piątą. Podszedł do niego Pudzian, zdopingował go i Dymek z dużym trudem wrzucił 5 kulę - czas 1:03. Potem Pudzian bardzo szybko wrzucił 4 kule i bardzo długo stał i czekał, zanim wziął się za 5 kulę, co chwilę pytając się o czas. Prawdopodobnie chciał mieć gorszy czas od Dymka, bny Dymek zdobył punkt więcej i mógł nadrobić [...]
[...] prolongatum czyli tego w biało pomarańczowym opakowaniu. Myślę, że jeszcze można dodać te testosterony do cyklu. Jeden działa szybko ale krótko a drugi później ale za to długo. Propionat powinien walić co 2-3 dni a prolongatum raz w tygodniu. Ja na takimk cyklu zyskałem 9 kg pożądnej masy i ok 30 kg więcej w wyciskaniu. Uważam że to dobry [...]
zupelnie bym zapomnial... kiedys pewien kumaty gosc mi to tlumaczyl i dosc dlugo gadal na ten temat ale wiekszosci niestety nie pamietam tylko ogolny sens... test bardzo dobrze wplywa na proliferacje i roznicowanie komorek satelitarnych co jest bardzo wazne dla optymalnej hipertrofii... podnosi takze poziom gh i igf-1 w praktycznie najwyzszym [...]
[...] - jaja są wkładane do pojemnika z gliną, niegaszonym wapnem, solą, liśćmi herbaty, łuskami ryżowymi i wodą. Następuje powolny proces gaszenia wapna, który powoduje że jaja długo się podgotowują, a potem stygną. Równocześnie tworzy się hermetyczna skorupa, która zabezpiecza jaja przed zepsuciem. Takie jaja w zapachu i smaku nie różnią się bardzo [...]
A ja bym podbil na 3-5 dni kalorie nawet na +500, w tym czasie zmniejszyl intensywnosc treningow i po tym czasie wrocil do wycinki. Moze za dlugo sie juz katujesz i czas na odpoczynek.
Hehe spoko , że są takie ziomy na forum co pomogą :) jeszcze tak szybko . No też tak myślę tym bardziej , że klub bokserski jest naprawdę bardzo dobry i trzyma się już bardzo długo i co więcej mogę powiedzieć, że są mistrzowie Polski i uczestnicy mistrzostw świata. Mtnew faktycznie 20 treningów w tyg. za 30zł to jest prawie za darmo.
[...] wynik wszystkiego - waga wody, tłuszczu, mięsa, kości (również gęstość). Możesz zrobić tak jak Chłopaki piszą z tym clomidem. Nie umrzesz. Ja bym poczekał tydzień dwa i powtórzył badania. :-) ponieważ czujesz się dobrze. Uważaj z DAA i nie stosuj długo, raczej doraźnie bo b. często podbija prolaktynę czyli hormon ospałości i banu na sex.
wcale nie jest tak ze bialko na noc nie powinnosie za szybko wchlaniac... juz bylo o tym troche i wnioski byly mniej wiecej takie, ze czesc powinna sie szybko wchlonac zeby podbniesc poziom HGH, natomiast czesc powinna sie wchlaniac jak najdluzej. Dla przykladu system protein 80 olimpa, ktory firma ta poleca specjalnie na noc (nawet na etykiecie [...]
wioslowan nigdy za wiele %) przeciez jest duzo wersji (sztanga, polsztanga )sztangielka, wyciag, podchwyt, nachwyt, mlotek, jednoracz, oburacz) w sumie dlugo ostatnio robiles split, wiec moze pora na fbw?
2.jeśli tak to domyślam się że ma to być zwykłe mono,jakie polecacie na stałą suplementacje?? niekoniecznie osobiscie zorbilbym tak stack cell pump lub crevolution przed treningiem po mono i w dzien bez treningu mono 3.przez ile powinna trwać taka stała suplementacja.(troche dziwnie to brzmi) tak dlugo jak chcesz rosnac optymalnie lub jak [...]
[...] polega to 'nasycanie sie'... Póki co jade na tym Trec'u od 3 tygodni (do tego Mass XXL, dieta i trening), ale zaczynam się zastanawiac nad przyszłością... tzn... jak długo wolno mi inwestowac w kretke oraz JAK to robić by przyniosło to oczekiwane efekty (waże 66... a chce dobić do 80 - sporo do nadrobienia). Nie wiem (a bardzo bym chciał) [...]
[...] sprawdzają się dla osób początkujących lub dla tych, które wracają do aktywności fizycznej po przerwie, a i też tylko przez jakiś czas bo nawet początkujący nie będzie jakoś długo dokładał stałą wartość obciążenia. Progresja ciężarowa jest bardzo istotną kwestią ale po tym początkowym wystrzale siłowym warto się pobawić żeby do ściany zbyt szybko [...]
Ludzi masz tu Animalu 1.seewy 2.banan 3.ojdan 4.piotrrrrrr 5.domis 6.daronigga 7.BPL-G 8.Gosteczek 9.ziper69 10.lubien A z adresami to trzeba czekać na ojdana . Pod warunkiem że on tak długo jeszcze je trzyma gdzieś czy już poszły do kosza . Jak nie to pewnie wszyscy chętnie poślą nowe
[...] Zaryzykuję stwierdzenie ze łykając kretke po treningu często nie mamy pustego żołądka,bowiem posiłki przedtreningoiwe zazwyczasj mają swoją objętość,i potrafią dość długo leżeć w żołądku.A kreatyna i tak daje sobie rade. Czy to jest temat do dyskusji?A skoro po okresie wysycenia łykamy jak codzien po 5 gramów,z tego ile się [...]
wiedzialem :D juz teraz przynajmniej wiemy czemu tak napierasz w strone ph. gdzie sie zwrocic? ile dostajesz za wpisy ? wiesz czemu siegnie po igle ? po kilku ylach waoba bedzie ok, no tak ale pamietaj ze ona ciezej sie odbuowuje po uszkodzeniach.. sory Pawson ze podam Twoj przyklad, ale zobacz Dona Pawsona, jechal dlugo na ph a teraz i taik [...]
[...] wspomniany wczesniej akton. jeszcze moj plan na brzuch podam unoszenie nog wiszac na lokciach 4s opad z hantlą na boki 4s 'allahy' 4s 1, 3, 2 - taka kolejnosc to trochę długo by ten poniedziałkowy trening trwał pozatym jak brzuch raz w tygodniu to chyba dla mnie jednak za mało Dla Twoich miesni brzucha wystarczy. zrobiłbym 2 razy w [...]
[...] wagi kostkę będzie Ci widać nad tym trzeba ostro tyrać na siłce i w kuchni, poza tym jak po 2 miesiącach masz zamiar przestać ( a tak wynika z tego co piszesz) to szkoda zachodu ( widać podstawowe braki w ogarnianiu tematu) raz zdobyta masa/forma nie potrwa długo jak będziesz leserować... Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2013-10-15 16:36:43
Pekin 2011
